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DES RECETTES

Comment préparer un Shake amélioré?

Première Etape :
Coupez les ingrédients solides - fruits et noix en petits morceaux. Pensez à les peler ou encore en enlever les pépins. Versez dans le mixeur et mixez jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.

Etape Deux :
Ajoutez les ingrédients liquides - lait, eau, jus de fruit ou yaourt. Mixez jusqu'à obtention d'un
mélange onctueux.

Etape Trois :
Ajoutez la Formule 1 et/ou la Préparation à base de Protéines en poudre.

Astuce N°1 : Si vous ajoutez du café en poudre ou du chocolat à boire, dissolvez d'abord la poudre dans un peu d'eau et ajoutez le mélange à l'étape 2.
Remarque : Surveillez votre consommation de caféine, particulièrement si vous ajoutez du
café à la Formule 1 parfum Cappuccino qui contient déjà de la caféine.

Astuce N°2 : Ne perdez pas une goutte de votre Shake. Ajoutez 2 ou 3 glaçons dans votre
mixeur, mixez pendant quelques secondes et vous obtiendrez de la "glace pilée" que vous
pourrez ajouter à votre Shake.

Shakes du Petit déjeuner

Fraîcheur Fruits Rouges
Stimulez vos sens grâce à ce Shake cocktail de fruits rafraîchissant. Le goût acidulé des jus de
fruits rouges et citron éveille les sens, tandis que la Formule 1 parfum Fraise apporte sa douceur
et son onctuosité.

1 Portion de Formule 1Parfum Fraise 
92 Calories
Le just d'1 citron
10 Calories
250ml de jus de Fruits Rouges
125 Calories
Total environ
227 Calories

Petit déjeuner Energie

Vous serez sur la ligne de départ une fois que vous aurez bu ce délicieux déjeuner.
Convient tout à fait lorsqu'une longue et dure journée vous attend.
Ce petit déjeuner consistant vous apporte vos "céréales dans un shake".

1 Portion de Formule 1 parfum chocolat
92 Calories
2 Cuillères à soupe de Son d'avoine
26 Calories
250ml de lait de soja chaud
120 Calories
3 Pruneaux
55 Calories
Total environ
293 Calories

Sur le pouce


Une sensation de fraîcheur fruitée accompagnée d'une surprenante touche épicée. Le mélange de la Formule 1 parfum Cappuccino avec les fruits donne un goût puissant. C'est le moyen idéal pour commencer votre journée en pleine forme.

1 Portion de Formule 1 parfum cappuccino
92 Calories
250ml de jus d'orange non sucré
90 Calories
3 abricots secs
94 Calories
Total environ
276 Calories

Cappuccino Matinal

Une alternative idéale au petit déjeuner avec café. Ce Shake copieux combien les deux! Une option appétissante pour tous ceux et toutes celles qui pensent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée

1 Portion de Formule 1 parfum cappuccino
92 Calories
150g de Yaourt Bio
130 Calories
2 Cuillères à soupe de son d'avoine
52 Calories
30g de Corn Flakes
108 Calories
100ml de lait demi-écrémé
50 Calories
Total environ
432 Calories

Réveil Actif

Onctueux et fruité, sucré mais nutritif, c'est le shake qu'il vous faut pour vous motiver pour la journée. L’oeuf offre une texture crémeuse, tandis que la banane apporte l'énergie à diffusion progressive. Vous êtes ainsi rassasié(e) jusqu'au déjeuner

1 Portion de Formule 1 parfum Vanille
92 Calories
1/2 Banane
55 Calories
2 Cuillères à soupe de son d'avoine
52 Calories
250ml de jus d'orange non sucré
90 Calories
1 Oeuf
75 Calories
Total environ
364 Calories

Shakes du déjeuner

Cocktail de fruits
Fort en goût, stimulant et très fruité, ce Shake accompagne parfaitement une salade de saison. Un mélange raffiné d'ananas et d'abricots secs rehaussé d'une pointe de vanille crémeuse, votre déjeuner sera particulièrement agréable!

1 Portion de Formule 1 Parfum Fraise
92 Calories
3 tranches (100g) d'Ananas
77 Calories
3 abricots secs
94 Calories
100ml de jus d'orange non sucré
36 Calories
150 ml d'eau
00 Calories
Total environ
299 Calories

Cappuccino Perse

Lorsque vous êtes tenté(e) par un café après votre déjeuner, essayez cette version extra crémeuse! Un cappuccino agrémenté de dattes sucrées, toujours très nutritif - le déjeuner exotique idéal!

1 Portion de Formule 1 Parfum Capuccino
92 Calories
250ml de lait demi écrémé
125 Calories
3 dattes
60 Calories
Total environ
277 Calories

Chocolat Gingembre

Un cadeau pour les amoureux du chocolat. Essayez ce shake en dessert, après une soupe de légumes de saison ou encore une salade croquante. Le piquant du gingembre aiguise le goût du chocolat crémeux. Auriez-vous soupçonné pouvoir vous faire autant plaisir avec si peu de calories?

1 Portion de Formule 1 Parfum Chocolat
92 Calories
1 cuillère à café de chocolat à boire
40 Calories
1 morceau de gimbembre
60 Calories
Total environ
192 Calories

Suprême de Tomate

Découvrez de nouvelles sensations avec cette alternative savoureuse. Cette association inattendue de vanille et de tomate. Sur une base de soupe de tomate, la vanille exalte le sucré des tomates et les amandes apportent une note boisée. Osez l'essayer!

1 Portion de Formule 1 Parfum Vanille
92 Calories
150ml de soupe de tomate
96 Calories
1 cuillère à café d'amandes en poudre
60 Calories
Total environ
148 Calories

Mousse marbrée chocolat poire - 2 personnes

Certaines plats sont si bons qu'ils ne peuvent qu'être partagés. Cette mousse en fait partie! Battez-la au fouet puis laissez-la reposer toute une nuit au réfrigérateur. Vous serez étonné(e) du résultat - une mousse au chocolat onctueuse mariée à la douceur de la poire.

2 Portion de Formule 1 Parfum Chocolat
184 Calories
1 boite de poires
88 Calories
2 blancs d’oeuf
30 Calories
100ml de lait demi-écrémé
50 Calories
Total environ
352 Calories - 176 par portion

Shake Tarte aux pommes

Dégustez chaque gorgée de ce shake délicieux et tout simple, relevé de notes de pomme et de cannelle. Une véritable explosion de saveurs - à ne manquer sous aucun prétexte!

2 Portion de Formule 1 Parfum Vanille
92 Calories
2 cuillères à soupe de compote de pomme
97 Calories
250ml de lait demi-écrémé
125 Calories
1 cuillère à café de Cannelle
00 Calories
Total environ
314 Calories

Shake gâteau à la carotte
Faites-vous plaisir, ce shake est une véritable révélation pour vos sens. Le mélange des carottes
avec de l'eau donne un jus nutritif et rafraîchissant, que vous relèverez avec du gingembre pour
titiller vos papilles. Les raisins secs et la vanille donnent une nouvelle dimension à notre Shake
coup de coeur!

2 Portion de Formule 1 Parfum Vanille
92 Calories
1 carotte de taille moyenne
15 Calories
25g de raisins secs
68 Calories
100ml d'eau
 
100ml de Jus d'orange non sucré
36 Calories
1 petit morceau de gingembre confit
20 Calories
Total environ
231 Calories

Crème dessert Cappuccino

La subtile combinaison de la glace vanille allégée et de la Formule 1 parfum cappuccino,
agrémentée d'une touche d'essence d'amande. Ce shake est le trésor des amoureux du café. Si
vous aimez votre café surmonté de crème, vous avez trouvé le shake idéal pour le remplacer.
N'hésitez pas - faites-vous plaisir!

2 Portion de Formule 1 Parfum Capuccino
92 Calories
100ml (1 boule) de glace vanille allégée
77 Calories
150ml de lait demi-écrémé
75 Calories
1 goutte d'essence d'amandes
20 Calories
Total environ
244 Calories

 
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